Taking the road

Ma cheville me laissant tranquille ces derniers temps (quelques douleurs chroniques,mais cela devrait aller jusquà la coupure en août), il me fallait quelques points de repère au niveau chronométrique pour pouvoir entamer une préparation pour juillet.
Le week-end du 14 j'avais donc planifié de courir un 10 bornes, histoire de voir ce que cela pourrait donner sur une distance supérieure au 7 km max que j'avais effectué jusqu'alors à l'entrainement ou en compétition.
Les conditions semblaient plus que correctes,un beau soleil, un circuit était assez roulant mis à part un long faux-plat en plein champs et malheureusement un faible nombre de participants (une trentaine, ce qui est embêtant lorsque l'on veut se caler dans les pieds et suivre un rythme régulier), çà s'annonçait bien.
Je pars donc m'échauffer (d'abord quelques hectomètres tranquilles avec mon neveu, futur triathlète, puis 20 bonnes minutes) et les jambes répondent bien; 14h le départ est donné et je prends tout de suite la foulée d'un coureur qui étire le peloton, si bien que l'on est plus que 2 au bout de 2 km, et ce dernier n'a pas l'intention de me garder sur le porte-bagage bien longtemps, il décide de mettre une première mine puis une deuxième et je décide de ne pas me griller sachant pertinemment qu'il est "au-dessus" aujourd'hui.
On sort du village et malgré un léger vent, il fait chaud et même lourd; je continue à mon train et fait un point au 5 kilomètres en finissant la partie vent de face, je passe en 18'25, ce qui est moyen mais vu que je me ballade tout seul depuis 10 minutes avec le leader à 1'30 devant (écart qui restera à peu près stable jusqu'à la fin) et rien derrière.
J'essaie de gérer au mieux la deuxième partie, même si le dernier kil me semble long et que les jambes commencent à piquer.
Je finis en 37'05, pas déçu mais pas euphorique non plus, disons que pour une reprise sans trop de bornes dans les pattes c'est pas mal, mais c'est encore loin de mes 34'30 de l'an dernier.
Le bilan est que je manque encore de rythme car je passe bien au dessus des 16 de moyenne mais arriver à 17 demandera encore un peu de temps.
Le lendemain j'étais inscrit au triathlon CD de Beauvais, mais vu l'état de mes pieds à la fin de cette course, cela m'aurait été impossible de finir.
Ce soir, critérium cycliste en nocturne à Beauvais et dimanche, tri CD avec les gars du club à Vitry le François, que du bon.

C'était une première en duathlon pour moi, en effet je n'avais jamais eu l'opportunité de participer à ce type d'épreuve auparavant, et je voulais voir ce que ce la pourrait donner de remplacer la natation par un parcours pédestre (cette partie étant mon point faible sur les triathlons, je partais donc assez confiant).
Toutes les conditions étaient réunies pour effectuer une course sympa (un parcours rapide et technique, une course à pied autour du canal de la Somme et le tout sous le soleil et avec 20°C), seul hic le manque de participants, mais bon, la qualité remplace parfois la quantité et comme on dit les absents ont toujours tort (malgré ce que disent certaines mauvaises langues), car d'autres ont doublé et cela leur a réussi, et la bagarre aura eu lieu quoi qu'il en soit en tête de la course.
Avec Pierre et Juju, on espérait se retrouver devant rapidement, et j'attaquais donc dès le départ, seulement précédé des coureurs du relai (2 spécialistes du running), un groupe de 5 hommes se formait derrière avec Julien, et je décidais donc de lever le pied histoire d'en garder pour le vélo car ils seraient revenus sur moi de toute façon après la transition.
Un homme de Compiègne se détachait (Pommier), mais notre groupe le rejoignait rapidement et à l'amorce du 2ème des 4 tours vélo, nous étions groupés et seuls Julien et moi, parfois aidés par un jeune cycliste compiégnois tirions des bouts (les autres passaient en dedans, ce qui est de bonne guerre); je profitais d'une relance à la fin du 3ème tour pour attaquer et c'est seul que j'arrivais au parc à vélo pour la T2 avec une vingtaine de seconde d'avance.
Je partais donc pour effectuer la 2ème partie de course à pied, mais je me retrouvais un peu sec (sûrement à cause du vélo où je n'avais pas rechigné à la tâche), ce qui provoqua le retour de Benoit Poulet (Noyon) et Pommier, derrière je voyais Julien tirer le groupe de contre (pour rester au contact et faire sauter les adversaires selon lui, risqué mais payant).
Le voyant revenir, je décidais de bien me caler dans la foulée de Benoit Poulet qui s'écarta brusquement et ce qui fit ralentir le groupe, julien en profita pour recoller, et ne se releva pas, au contraire il gardait son rythme et pris 5 mètres, suffisant pour que Poulet décroche et que Pommier ait à faire l'effort, moi je n'avais plus qu'à gérer derrière et attendre le sprint, ce que je fis, et Julien allait décrocher la gagne, moi derrière à 2 secondes et Pommier complétait le podium (sans oublier la 7ème place de Pierre).
Au final, je suis content du résultat car les sensations reviennent en course à pied (je me suis contenté de faire des triathlons sprints pour la vitesse, pas d'entrainement spécifique pour le moment, donc VMA un peu juste), je vois aussi qu'il va me falloir investir dans une paire de chaussures de tri car les transitions laissent à désirer, enfin la journée fut agréable (triathlon l'après-midi en spectateur avec une belle course des amiénois).

Le club comme chaque année s'est déplacé en nombre sur ce tri (pas d'équipe féminine cette année malheureusement); la mienne se composait de 5 équipiers (Julien, Nico, Tom, Pierre et moi).
L'objectif de cette course était avant tout de se faire plaisir car Pierre étant blessé, il ne pourrait nager ses 750m qu'en brasse (ce qui déjà une belle perf).
Nous sommes donc partis sous un franc soleil pour attaquer ce triple effort, en gérant la natation pour sortir groupés (on se relevait à chaque bouée pour que Pierre reste dans les pieds).
La partie vélo s'est plutôt bien passée, même si l'on perd Nico qui sort d'une grosse bronchite et qui est encore un peu juste lors des efforts intenses, on a pu se relayer à 4 avec de gros relais de Julien (ancien coureur élite et donc gros rouleur), pour ma part, les sensations en vélo étaient bonnes, ce qui m'a permis de pouvoir faire ma part de boulot.
La course à pied quant à elle autour de cette base nautique (superbe), s'est déroulée sans trop de mal, même si Tom a eu un petit coup de moins bien dans le dernier kil, tout le monde est satisfait de sa course, ce qui le plus important et cela a permis par ailleurs de bien bosser les enchainements et donc de préparer au mieux les prochaines compets.
Bravo à l'ensemble des équipes d'Amiens Triathlon et plus particulièrement à l'équipe 1 qui monte une fois de plus sur le podium derrière les hommes de Tri Baie de Somme.