Taking the road

Cette Saint Patrick aura été une occas' de se retrouver entre potes après le boulot autour d'une pinte,histoire de décompresser dans une ambiance chaleureuse.Une bonne petite soirée avec un concert sympa et de la rigolade grâce à notre Coach Juju. Le seul regret est que certains n'aient pas pu venir,comme par exemple nos skieurs (Alex et Cauchy) qui ne redescendront de leurs alpages que la semaine prochaine.
Merci à Valentin, Freddy, Dorothée et Juju y un beso para las valencianas,sin olvidarte Txiki (Musu bat).

Enfin la reprise de la compet après 10 jours sur la touche,autant dire que l'envie était là...
De toute façon, même si le temps ne me poussait pas plus que cela à mettre le nez dehors, cette course était un passage obligé pour décrocher mon ticket pour les Frances de VTT qui auront lieu en Mai à Mazamet (pour les connaisseurs,le pays des Jalaberts); ce rendez-vous je ne veux en aucun cas le manquer, l'ambiance y est toujours festive et le circuit s'annonce top, en plus, je ne connais pas trop la région, mais le sud-ouest demeure un coin sympa.
Après être remonté sur l'home trainer jeudi pour éliminer les derniers microbes, j'ai refait une sortie de 2h30 en compagnie de Juju et Olivier d'Amiens Tri, histoire de faire tourner les cannes et de faire monter le cœur lors de quelques sprints.
Le championnat étant en deux manches, et vu le calibre de certains, il n'y avait pas de pression à se mettre, d'autant plus que je sortait de maladie et donc il ne fallait pas s'attendre à faire des étincelles. Une bonne reco du circuit du Mesnil en Thelle (le même qu'il y a 3 ans pour le Picardie, que j'avais apprécié en décrochant un podium) et un bon départ m'ont permis de me placer dans les 5 premiers de ma caté dès le départ.
L'ennui c'est que la pluie n'a pas arrêté de tomber et le tracé est devenu de plus en plus gras (limite impraticable). Cependant, pas de soucis mécaniques, pas de chute, mais une grosse fringale dans le dernier tour qui m'a obligé à finir au mental (pas évident car plus d'essence dans le moteur).
Résultat, une troisième place en senior B (pas si mal finalement) et une bonne prep pour les courses à venir; reste maintenant à confirmer dans 15 jours lors de la deuxième manche.
Cette semaine, retour à la piscine avec les potes du club,avec du travail avec pull principalement pour épargner mon tendon encore sensible, et ce week -end, 2 courses au programme.
Le moral est là, les jambes vont sans doute revenir.

Une semaine qui sera vite résumée en terme de sport, 1h30 d'home trainer en tout (j'avais l'intention de rouler ce matin,mais vu la drache,ce serait faire pire que mieux).
Depuis mardi je traine une crève qui n'a pas l'air de vouloir me laisser tranquille (un bon coup de froid que j'ai sûrement chopé pendant la course de dimanche dernier,quand on voit les conditions dans lesquelles on courait...).
Je suis à 2 de tension et je n'ai jamais autant profité du sofa;le peu de jus qu'il me reste est pour aller bosser car pour me sortir du lit le matin,j'ai besoin d'un bon quart d'heure (moi qui suis plutôt monté sur ressorts,çà me change);je suis vaseux et tout cela n'est pas évident en cours où je ne peux pas me payer le luxe de somnoler.
Selon le doc,c'est viral,donc patience (+ une bonne cure de vitamines et de paracétamol).
Si cela va mieux cette semaine,je ferai un essai en CP pour voir ce que dit le tendon.Quoi qu'il en soit,je cours dimanche prochain en VTT car j'ai une manche du championnat de l'Oise qualificative pour le France;ce ne sera pas la première fois que je me rends sur une course un peu "à l'arrache"(çà me réussit pas trop mal en général).
Cela devrait le faire de toute façon car logiquement je dois avoir ma nouvelle bécane cette semaine,et ce championnat sera une occasion de la tester.

Le retour à la compet s'annonçait rock n' roll,les conditions météos -cf photo - étaient déplorables (vent violent et pluie continue,8°C).Il fallait donc être motivé pour aller passer cet après-midi dominical sur le vélo.Enfin,je m'étais décidé de toute façon d'accompagner Pédro à cette compet au coeur de la Normandie (ce qui est déjà sûr,c'est que les pommiers ne manqueront pas d'eau en mars...).
Après un peu plus de 100 bornes sur autoroute,nous sommes arrivé à Tôtes 30 min avant le départ,pas le temps de trainer donc pour aller chercher le dossard,s'habiller et préparer la bécane.On retrouvait quelques visages connus,notamment mes anciens coéquipiers de Flixecourt (Nanard,Freddy et Jérôme).
L'échauffement s'est limité à quelques allers-retours sur la ligne droite de l'arrivée,car je ne voulais pas m'éloigner,même pas pour faire la reco de ce circuit de 4,5km,car en cas de crevaison de l'autre côté du circuit,j'aurais raté le départ.
La course a failli tourner court,car ma roue avant manquait de pression et le temps de regonfler,les autres concurrents avaient rejoint la ligne de départ et je du rattraper le peloton dans les 2 premiers km (après cela au moins,j'étais chaud).J'ai pu voir que les sensations étaient là,je n'ai pas mis tout le monde en file indienne,mais mes attaques ont provoqué des cassures;malheureusement c'est lorsque le groupe de contre (dont je faisais partie) s'est formé que je me suis rendu compte que j'étais crevé à l'avant (et pas moyen de changer de roue).
Cette première course n'aura duré qu'une heure,cependant elle m'a rassuré sur ma condition actuelle et la motivation reste intacte.De plus,avec les 2 sorties sur route de cette semaine + la nat,mon total d'entrainement s'élève à dix heures,ce qui reste raisonnable.
C'est quand je regarde les prévisions de cette semaine que je me dis que l'home trainer va servir (il va faire un temps pourri et + froid).
Je terminerai en saluant l'ensemble des licenciés d'Amiens Triathlon,la soirée du club a été très sympa;sans oublier les courageux qui s'étaient levé samedi pour braver la tempête lors de la sortie en groupe (et Dieu sait qu'il n'étaient pas bien nombreux...).

C'était la dernière semaine de préparation foncière avant le retour à la compétition le dimanche 2 mars,(sur route à Tôtes ou en VTT à Grandru).
Comme une partie de mes élèves étaient encore en vacances,j'ai pu en profiter pour rouler comme il faut avec un peu plus de 300 bornes sur route et de l'home trainer en complément pour faire un peu de rythme;ce qui une fois ajouté à mes séances piscine m'a donné un total de 14h30.
La natation m'a donné motif à satisfaction,je commence à enchainer les séries (à allure modérée certes,mais sans grosse impression de fatigue à l'issue des séances),de plus,le fait que Juju nous filme me permet de me rendre compte rapidement du chemin qu'il me reste à parcourir sur le plan technique et me servira plus tard pour faire un point sur les progrès effectués.
Enfin,ce petit match de water-polo de 15 minutes jeudi m'a semblé plus fatigant que les 2500m nagés juste avant (non,Cédric,je n'avais pas pied!).
La sortie à Mers les Bains avait commencé dans le brouillard (je devais rejoindre le groupe sur Beauvais,mais l'on s'est raté,et après un léger demi-tour,l'on est reparti de plus belle à + de 33 de moyenne),et ce avec l'arrivée du soleil,les 120 km sont passés très vite et le repas avec les familles fut amplement mérité.
Seule ombre au tableau,un début de tendinite au tendon d'Achille gauche et une vertèbre déplacée qui m'empêcheront de nager pendant quelques temps;j'espère cependant pouvoir rouler sans gêne...