Taking the road

Voilà un petit week-end bien mené en Bourgogne où le plaisir était au rendez-vous; et ce après quelques mois passés à courir après la condition et à gérer les blessures.
Samedi matin, départ pour Viré (nord de Mâcon), avec 7 heures de routes (on en profite pour faire un crochet touristique par le nord de la Saône et Loire,splendide).
Arrivée à 17 h sur le sîte, les organisateurs sont en train de finir de placer les dernières rubalises pour le lendemain matin, le lieu est très typique, un petit village au pied d'un coteau et des bois à perte de vue.
Je fais connaissance avec l'équipe dirigeante, tous très sympas et récupère mon dossard et ma plaque de cadre ainsi que mon filet de bienvenue (quelques gels,du matériel de répa et un t-shirt de l'événement).
Je prépare la bécane et pars en reco du circuit vtt, et là, dès le départ çà s'annonce musclé, une bosse sur route pendant 500m à 5%, une légère récup dans les chemins (il faudra monter les dry car il y a de la caillasse), puis çà remonte et cette fois sur un chemin de terre et à plus de 20%, pas de grip, çà va être chaud à la transition; encore une borne de montée et je suis enfin en haut (la vue est superbe mais les jambes piquent, et je suis monté tranquille, je m'imagine déjà après la T1 et 5 bornes de trail). Je poursuis la reco sur ce circuit de 14 km, avec du single track en sous-bois, des parties techniques que je prends le temps de faire (et refaire) des passages à pied et des descentes rapides pour un retour sur le bourg.
J'en profite pour faire la reco du circuit à pied (toujours en vtt) et je me dis que cette boucle de 2,5km n'est pas une partie de rigolade (très simple car elle se compose d'une montée d'1 borne et une descente à pic d'égale distance).
Retour à l'hôtel pour passer la nuit, et nous y voilà, j'ai hâte d'y être; le site est à 5km,je m'y rends 1h30 avant le départ.
Il a plu et les chemins seront plus gras que prévu, tant pis, çà le fera quand même avec les dry (confort oblige).
Les concurrents arrivent, on sera une petite centaine, pas de pros mais des spécialistes sont là; l'ambiance est toutefois relax. Je pose le vélo dans le parc et pars courir histoire de me chauffer (car il faudra être prêt dans la bosse dès le départ).
10h, tout le monde est sous l'arche, le speaker donne le départ et çà part à vive allure, je me place dans les 10, et je vois déjà les premiers partir comme des balles (pas question de les suivre et exploser dans la seconde ascension), le terrain est gras, çà patine dans la bosse, les chevilles partent à droite à gauche et le mur provoque des écarts, il faut faire attention dans la descente car il n'y a pas d'appuis.
Deuxième boucle, on se croise et je vois déjà que le peloton est étiré et les écarts se creusent, je suis à la bagarre avec 2 autres concurrents et çà me motive. Je rentre au parc 9ème et c'est parti pour le vtt.
Comme prévu, la bosse est un calvaire, seuls quelques gars très techniques la passent dans son intégralité en vélo.
Je fais le point en haut et seul un homme revient sur moi et me passe, il fera 5, derrière plus rien, çà me rassure. Je gère bien les 2 boucles et rejoins un triathlète de Dijon, on s'encourage, le circuit est bien casse-pattes et çà ne va pas vite dans les faux-plats (manque de force récurrent depuis le début de la saison).
On arrive ensemble à la transition, mais j'arrive à me détacher dans la bosse à pied et je finis 7ème en 2h06 (résultats ici http://xterrafrance.free.fr/download/vire_xterra.pdf), le premier était un avion de chasse (il a d'ailleurs remporté les autres manches), je finis à quelques minutes du podium mais je suis très content de ma place car un top ten si proche des meilleurs reste une grosse satisfaction.
Après la course, on en profite pour faire connaissance avec les autres coureurs et l'on discute avec Alex Munoz (il a couru pour Sunn il y a quelques années), qui finira 3ème, on mange un bout avec lui et sa compagne et c'est l'heure de rentrer.
Je vais maintenant en profiter pour partir en vacances en août, mais avant je ferai Cayeux en tri et peut-être un duathlon, le tout pour entretenir la condition, la reprise se fera début septembre car j'ai quelques objectifs (notamment avec les gars du club).

Le week-end du 14 juillet est généralement l'occasion de profiter des ponts et donc de se retrouver autour d'un barbecue (ce ne fut pas le cas pour moi cette année car les potes étaient partis en vacances), un mal pour un bien car cela m'a permis de me préparer pour la semaine du 19 (X-Terra duathlon Viré).
Le samedi, je commençais par une course cycliste à Breuil le sec, avec un beau circuit vallonné, histoire de garder le rythme au sein du peloton. Encore une fois la participation sera faible car cela coïncidait avec les championnats de France sur route. Le résumé sera rapide, Hoquet du LCC part à la pédale et ira au bout, je réussis à me glisser dans un groupe de contre qui sera repris dans le dernier tour et la place de 4 se jouera au sprint, je me place mal et finis onzième, copie à revoir et sensations moyennes.
Le lundi 13, hormis les séances sur le vélo, j'avais prévu de faire une compet de course à pied et la course du Château fort à Picquigny valait le coup (un circuit pittoresque et technique, un plateau relevé et de bonnes conditions météos). Plus de 200 coureurs seront au départ de ce circuit à parcourir 4 fois (avec de fortes montées et descentes sur route ou dans des marches en pavés).
Je me place bien dans les 15 premiers et trouve un bon rythme dès le départ, et les 4 boucles se passeront bien avec une bonne gestion dans les montées je réussis à reprendre des accessits (malgré des descentes de marche très prudentes comparé à la plupart des autres concurrents plus aguerris qui descendaient à grandes enjambées), mais pour moi le jeu n'en valait pas la chandelle car je sors de blessure et une entorse est vite arrivée. Je me classe 12ème en 35'27", ce qui est une bonne perf vu les spécialistes devant moi.
Voilà le lien pour le classement (http://circuitduchateaufort.free.fr/?page=2013&annee=2009&sexe=M).

De retour d'Espagne où j'ai pu profiter d'un week-end pour me ressourcer et célébrer l'union de deux amis à Pampelune (et cette fois pas question d'emmener la bécane), le dimanche 5 juillet m'a permis de doubler au niveau des compets avec un run and bike le matin à Achy et une course cycliste sur route l'après-midi à Grémévillers (l'occasion était trop belle car Achy se trouve à 3 km du domicile familiale et Grémévillers à 5km donc point de vue logistique je ne pouvais pas tomber mieux!).
Je retrouvais Pierre devant le château vers 8h30 pour les derniers préparatifs (montage pédales à cale-pieds, dossards, reco, échauffement), et avec une autre bonne surprise qui était la venue de Kiko pour une participation qui s'annonçait bien sympathique (car le circuit tout en sous-bois et bord de lac dans le parc est magnifique mais pas évident car avec du dénivelé).
Le nombre d'équipes n'était pas très élevé mais la qualité était là (notamment avec la présence du vice-champion de France du 10km vétéran Aissa Dahou). La course se déroulerait en 3 parties, un premier relai de 3km du coureur, puis une boucle du vététiste et enfin 2 boucles à se relayer (certaines équipes se contenteront toutefois de laisser courir un équipier).
Pierre prend un bon départ et me passe le relai en douzième position, je pars vite et remonte des concurrents pour entamer les deux dernières boucles en huitième position; on s'entend bien, les jambes commencent à répondre, avec des relais nerveux et courts l'on réussit à remonter à la sixième place en 57'23", à une minute du podium certes, mais avec des positions serrées entre les équipes ce classement nous satisfait, d'ailleurs le plus important restera la belle cohésion entre nous qui va payer sur les duathlons par équipe en fin de saison.
Juste le temps de rentrer grignoter un bout et me voilà en selle pour la compet de l'après-midi, les 5 km en vélo jusqu'au circuit me serviront de décrassage.
Une trentaine d'hommes sont au départ, çà flingue dès le premier tour sur une boucle à faire 12 fois et balayée par le vent; il me faut quelques bornes pour mettre en route et le bon coup est déjà parti avec de nombreux coureurs de Crèvecoeur aux avant-postes. Je fais ma part du boulot et le sprint me permet de me classer dixième, et le retour au bercail en vélo me permettra de finir de vider les batteries déjà bien entamées.